co oznacza

Kwestia treningu siłowego pod kątem Bjj, zapasów itp. jest bardzo dobrze poruszona w Budokanie nr.4. Jest to publikacja znanego amerykańskiego byłego zapaśnika a obecnie "graplera". I napisał on ,że trening siłowy z ciężarami wcale NIE JEST TAK DOBRY JAK TRENING WYKORZYSTUJĄCY OBCIŻENIE WŁASNEGO CIAŁA!!! Oznacza to że zamiast [...]

[...] a nie zajmują się w ogóle autentycznym san shou (wolna walka). Zwróćmy uwagę, że gdy w opisach tego co się robi w danej szkole taijiquan pojawia się termin san shou, oznacza on często coś zupełnie innego, nie sparing, a po prostu formę podwójną, czyli wykonywaną z partnerem. Tak więc czytając gdzieś, że w jakiejś szkole taijiquan ćwiczy [...]

ehh.. bo ja kombinuje co sie da i juz tyle tego sie naprobowalem ze wkoncu nie wiem jak juz co i z czym. Zreszta to ze tyle jestem na forum nie oznacza ze jestem jakis mastah - 90% ludzi kturych znam i chodza na silownie nie maja pojecia ile g bialka i ww na kg masy ciala i wcale ich to nie obchodzi a ja jako jedyny jakos sie z nich wytracam i [...]

[...] imie zasad" (chorych). Dodam jeszcze ze tych 4 panow mialo tyle wspolnego ze sztukami walki co i z wfem - czyli nic. A ze obydwie strony sie wogole nie znaly to albo to oznacza ze istenija ludzie tak pewni siebie ze skacza do grupy, albo ze istnieja takie swiry ktore nie boja sie dotsac od grupy. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk [...]

Co oczywiście nie oznacza,że odpuściłem temat-djacie mi tylko troszkę czasu oki?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] w kontekscie skutecznosc KK,a takze podszyte falszem wypowiedzi.Lecz sie chlopie czas najwyzszy.To,ze w latach twojej mlodosci medycyna stala na niskim poziomie to nie oznacza,ze nie masz szans.Moze jakis przeszczep albo cus.Moze da ci sie wymienic cala czaszke,nigdy nie wiadomo.Nie lam sie...Mam nawet lepszy pomysl.Duzo pisales o duchowej [...]

[...] enzymami (proteazami) pozwoli zwiększyć tę przyswajalność do powiedzmy 50 gramów... Ale w dalszym ciągu nie wiem jak ma się to do tych 600 gram (zawodowi kuturyści ważą nierzadko w granicach 100 kg). Muszą więc chyba spożywać białko bez przerwy co 2 godziny...czy to oznacza ,że budzą się w nocy co 2 godziny? Doradca w dziale suplementacja

[...] malo tego nie byl w stanie sie z tym pogodzic. O tym ze w Bjj nie walczy sie dla kraju a zespolu takze doskonale wie. Mimo to wypisuje klamstwa. Formalne poparcie Bjj-Polska oznacza ze dana osoba jest akceptowana przez ogol instruktorow jako czesc naszej rodziny, tak bylo, jest i bedzie. Twierdzenia Piotra Guzika aka Hasta sa przykladem chorej [...]

2-4ml na tydzień są ok, ale faktycznie wystarczy wstrzykiwać raz w tygodniu. Winstrol to ciekawy środek. Powiedziałbym nawet, że jeden z najbardziej interesujących z dostępnych na rynku.Co ciekawe, niektórzy notują na nim nieprawdopodobne wprost przyrosty siły, mimo niedużego wzrostu wagi (ale to co przyrasta jest zwykle dobrej jakości)no, ale [...]

[...] wartosc (lub co gorsza w srodku bedzie faktura)... a wtedy przywali i clo i vat... wiec to jest sprawa ryzykowna ktora moze znaczaco podrozyc cala impreze... Ponadto jesli oznacza przesylke jako gift lub rzeczy malo cenne to nie wiem jak bedzie wygladala sprawa z ubezpieczeniem, a warto to sprawdzic... Dodam, iz przesylki wysylane poczta [...]

A ja sądzę, że pokazówki mogą się często ludziom nie znającym sie na zapasach podobać bardziej, ponieważ widzą piękne akcje, rzuty itp. Aby ludzie mogli docenić zapasy, powinno się propagować je jako dyscyplinę szkolną, tak jak to jest w USA naprzykład. Gdyby wiele szkół miało małe sekcje dla samych dzieciaków bez startów w zawodach po prostu by [...]

Chodzi jak najbardziej o SAA czy ja kiedykolwiek mówiłem że trenuję na sucho? I zauważ że jestem jednym z moderatorów dopingu co jest w podpisie. A profil na razie wymazałem, ponieważ jestem na cyklu i szybko zmieniają się parametry. Myślę Tiny, że skoro nie trenowałeś typowo na siłę, to powinna się teraz znacznie zwiększyć - wiesz mnie tylko [...]

Tak poza tym, że nie ten dział i zresztą przenoszę do suplementacji, to zioło specjalnie nie przeszkadza w treningu, jeśli idziesz na masę może być nawet pomocne gorsza sprawa, że wzrasta poziom estrogenów - co moze prowadzić do otłuszczenia w typowo "kobiecych" miejscach. Niestety, fakty są takie, że zarówno marysia jak i alkohol są [...]

No ALE: jesli jeden Gracie mowi, ze w bjj nie ma uderzen w stojce, a drugi mowi, ze sa, to moim zdaniem oznacza to, ze tak naprawde to nie wiadomo, co to jest bjj, bo na pewno nie styl w takim znaczeniu, jak napisalem, bo nie ma JEDNOZNACZNIE zdefiniowanego zestawu technik. To tak, jakby ktos mowil, ze w Karate Kyokushin nie ma w ogole uderzen na [...]

[...] teraz pęd w tym kierunku od kilku lat i dojo jest coraz więcej.Dojo to podstawa prawidłowego rozwoju to coś co pozwal Ci prowadzic bez przeszkód szkolenie, posiadanie sprzętu i nie skończona liczba treningów oraz podział na mniejsze grupy a to oznacza większe postepy. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

O - nie wchodzę raczej do tego działu więc mnie zaciekawiłeś - zapasy trenuję w Łodzi w ŁKS styl wolny - o vale tudo nigdy nie mówiłem, tylko myślałem o przygotowaniu się. A aktualnie być może wezmę się też trochę za trójbój ponieważ na uczelni może być to dla mnie korzystne. A jeśli znasz ludzi z Łasku - hmmm nie wiem kogo znasz. Jeśli mówisz że [...]

Oczywiście że możliwe są przyrosty na sucho. Ale dochodzi tu kwestia cierpliwości - im bliżej jesteśmy naszego genetycznego maximum tym trudniej uzyskać postęp. Jeśli przybliżamy się do maximum dopingiem, to wówczas dochodzi zdenerwowanie - przyrosty na sucho są dużo wolniejsze, a my wiemy jak to jest uzyskiwać postępy szybko więc dłużą się w [...]

[...] IGF-1, ktore powoduje, ze IGF-1 jest nieaktywny biologicznie. Dopiero podanie 300mg nandrolonu (Deki) tygodniowo powoduje wyrazny spadek ilosci wiazacego bialka. Tym samym oznacza to zwiekszenie ilosci biodostepnego IGF-1. Taki wlasnie mechanizm mial prawo u Ciebie zaistniec - mogles nabrac nieco "miesa" ale nie bylo to spowodowane [...]

A tak na marginesie, to co podaje nie oznacza że tak ma być. Po prostu wszelkie zalecenia dietetyczne zanim uzna sie za prawidłowe trzeba przetestować i popatrzeć co się dzieje. Wstępne zalecenia są zawsze teoretyczne. Ponadto zalecenia takie powinny byc najpierw oparte analizą dotychczasowego sposobu zywienia i dopiero później ustalane. szukala

[...] to, byś utrzymywała HR na poziomie 60-70% max (wypełnij swój profil to policzymy ). Wtedy właśnie spalasz tłuszcz. Jeśli nie jesteś w stanie w czasie treningu rozmawiać, oznacza to, że Twój HR osiągnął dużo wyższy pułap, właściwy dla treningu wydolnościowego, lub nawet anaerobowego. Przy tej intensywności treningu nie spalasz tłuszczu, [...]